8 عادات صغيرة تجعل شرب الماء جزءًا طبيعيًا من يومك
تعرف أنك يجب أن تشرب أكثر لكنك تنسى؟ ثماني عادات بسيطة ومجرّبة تربط الماء بروتينك اليومي حتى يصبح الشرب تلقائيًا دون تفكير.
رفيقك اليومي للترطيب
اشرب ماءك بذكاء، يومًا بعد يوم
يحسب Water Tracker هدفك اليومي من وزنك ونشاطك وطقس مدينتك، ويذكّرك في اللحظة المناسبة، ويحوّل كل كوب إلى تقدّم تراه أمامك.
- أهداف شخصية
- +150 مشروبًا
- Apple Watch و Wear OS
حمّله منApp Storeقريبا علىGoogle Play
Deep Sea
- +150مشروبًا بعوامل ترطيب مدروسة
- +40إنجازًا يبقيك متحمسًا
- 8ثيمات Aura فاخرة
- على جهازكبياناتك تُحفظ محليًا أولًا
كل ما تحتاجه لعادة ترطيب تدوم
أدوات بسيطة في الاستخدام، ذكية في التفاصيل، صُممت لتجعل شرب الماء جزءًا طبيعيًا من يومك.
هدف مصمم لك
هدف يومي يُحسب من وزنك وطولك ومستوى نشاطك والمناخ من حولك، لا رقمًا واحدًا للجميع.
تسجيل بلمسة
سجّل كوبك في ثانية من الشاشة الرئيسية أو من ساعتك، دون قوائم طويلة.
تذكيرات تفهم يومك
جداول مرنة ورسائل تحفيزية وأصوات تختارها، تصلك حين تحتاجها لا حين تزعجك.
أكثر من 150 مشروبًا
ماء وقهوة وشاي وعصائر ومشروبات رياضية، ولكل منها أثره الحقيقي على ترطيبك.
إحصاءات واضحة
رسوم بيانية لأسبوعك وشهرك تكشف أنماطك وتريك أين تتحسن.
مزامنة صحية
تكامل اختياري مع Apple HealthKit و Google Health Connect لتبقى بياناتك في مكان واحد.
يومك بلمحة واحدة
كل رشفة تُحتسب، وكل يوم يقرّبك من هدفك
افتح التطبيق فتعرف فورًا أين وصلت: كم شربت، وكم بقي، ومتى تذكيرك القادم. لا حسابات ولا تخمين.
- 72%من هدف اليوم
- 1.8 Lمن أصل 2.5 لتر
- 14:30التذكير القادم
مثال توضيحي لشاشة اليوم.
تصميم Aura
تجربة بصرية تجعلك تعود كل يوم
صممنا Water Tracker ليكون ممتعًا للنظر كما هو مفيد. كرة سائلة تتحرك مع كل كوب، وألوان تناسب مزاجك في كل وقت.
- كرة السائل الحية: تمتلئ أمامك بحركة واقعية مبنية على الفيزياء كلما سجّلت مشروبًا.
- 8 ثيمات Aura: من هدوء Deep Sea إلى دفء Sunburst، اختر الأجواء التي تشبهك.
- ليلًا ونهارًا: دعم كامل للوضعين الفاتح والداكن، بتصميم مريح للعين في كل الأوقات.
التحفيز والإنجازات
حوّل شرب الماء إلى تحدٍّ ممتع
العادات تُبنى بالاستمرار، والاستمرار يحتاج إلى حافز. لذلك ستجد في كل يوم ما يدفعك إلى الكوب التالي.
- أكثر من 40 إنجازًا: من أول كوب تسجّله حتى لقب أسطورة الترطيب بعد 5000 مشروب.
- سلسلة الأيام: حافظ على أيامك المتتالية وراقب سلسلتك تكبر.
- تحديات موجّهة: تحديات من 7 إلى 21 يومًا لأهداف صحية مختلفة، مع نصيحة لكل يوم.
- مكافآت تستحقها: أكمل التحديات لتفتح ثيمات جديدة.
ابدأ في أقل من دقيقة
أربع خطوات وتصبح عادة الترطيب جزءًا من يومك.
أخبرنا عنك
أدخل وزنك وطولك ومستوى نشاطك، ودع التطبيق يقترح هدفك اليومي.
اختر أوقات التذكير
حدّد ساعات يومك وساعات نومك، فتصلك التذكيرات في الأوقات المناسبة فقط.
سجّل بلمسة
اختر مشروبك وحجمه، أو سجّل من ساعتك، وشاهد الكرة تمتلئ.
تابع تقدّمك
راجع إحصاءاتك الأسبوعية، وحافظ على سلسلتك، وافتح إنجازات جديدة.
ماذا يتغيّر في شهرك الأول؟
رحلة بسيطة من أول كوب حتى عادة ثابتة.
اليوم الأول
هدف واضح
تعرف لأول مرة كم تحتاج فعلًا، وتسجّل أول كوب.
الأسبوع الأول
إيقاع يومي
تتعوّد على التذكيرات وتكتشف الأوقات التي تنسى فيها الشرب.
الأسبوع الثاني
سلسلة تكبر
تبدأ سلسلة أيامك بالنمو، وتفتح إنجازاتك الأولى.
الشهر الأول
عادة راسخة
تصبح الأرقام في إحصاءاتك دليلًا على عادة بنيتها بنفسك.
الأجهزة وتطبيقات الصحة
يعمل مع أجهزتك وتطبيقات صحتك
بياناتك تتنقل معك أينما كنت، وتبقى تحت سيطرتك.
- Google Health Connect: مزامنة تلقائية لبيانات الترطيب والكافيين والسكريات على أجهزة Android.
- Apple HealthKit: تسجيل الماء ومعلومات العناصر الغذائية في تطبيق Health على iPhone.
- Apple Watch و Wear OS: تطبيقات مرافقة لتسجيل مشروبك من معصمك في ثوانٍ.
لماذا Water Tracker؟
مقارنة سريعة مع الطرق المعتادة لتذكّر شرب الماء.
| Water Tracker | منبّه الهاتف | الورقة والقلم | |
|---|---|---|---|
| هدف يومي محسوب لجسمك | نعم | لا | لا |
| تذكيرات تتكيّف مع يومك | نعم | ثابتة | لا |
| أكثر من 150 مشروبًا بعوامل ترطيب | نعم | لا | لا |
| تسجيل من الساعة الذكية | نعم | لا | لا |
| مزامنة مع تطبيقات الصحة | نعم | لا | لا |
| إحصاءات واتجاهات أسبوعية | نعم | لا | يدويًا |
Premium: التجربة كاملة
اشتراك اختياري لمن يريد أن يذهب أبعد.
مشروباتك الخاصة
أنشئ مشروباتك بأيقوناتها وعوامل ترطيبها.
إحصاءات متقدمة
اتجاهات عميقة ومقارنات زمنية ورسوم تفصيلية.
كل الثيمات
وصول فوري إلى ثيمات Aura الثماني.
كل التحديات
جميع التحديات الموجّهة مع نصائح يومية.
خصوصيتك أولًا
بياناتك الصحية تُحفظ على جهازك افتراضيًا، والمزامنة السحابية المشفّرة اختيارية، وحذف بياناتك قرارك أنت.
Water Tracker ليس جهازًا طبيًا ولا يقدّم استشارات طبية.
أسئلة شائعة
هل Water Tracker مجاني؟
الميزات الأساسية متاحة للجميع: الهدف الذكي والتذكيرات وتسجيل المشروبات والإنجازات. أما Premium فاشتراك اختياري يضيف المشروبات المخصصة والإحصاءات المتقدمة وكل الثيمات والتحديات.
كيف يُحسب هدفي اليومي من الماء؟
يعتمد التطبيق على وزنك وطولك ومستوى نشاطك والمناخ من حولك ليقترح هدفًا يناسبك بدل رقم ثابت للجميع.
هل تُحتسب القهوة والشاي والعصائر؟
نعم. لكل مشروب من أكثر من 150 مشروبًا عامل ترطيب خاص به، فيُحتسب كل كوب بقدر أثره الفعلي على ترطيبك.
أين تُحفظ بياناتي؟
تُحفظ على جهازك افتراضيًا. يمكنك تفعيل المزامنة السحابية المشفّرة إن أردت، ويمكنك حذف بياناتك متى شئت.
هل يعمل مع ساعتي الذكية؟
نعم، يتوفر تطبيق مرافق لكل من Apple Watch و Wear OS لتسجيل مشروبك بسرعة من معصمك.
هل يغني التطبيق عن استشارة الطبيب؟
لا. Water Tracker أداة لبناء عادة صحية وليس جهازًا طبيًا. إن كانت لديك حالة صحية تتطلب تقييد السوائل أو زيادتها فاتبع إرشادات طبيبك.
من مدوّنة الترطيب
كم لترًا من الماء تحتاج يوميًا؟ دليل عملي بعيدًا عن الأرقام الشائعة
هل ثمانية أكواب تكفي الجميع؟ تعرّف على ما تقوله الهيئات الصحية عن احتياج الماء اليومي، والعوامل التي ترفعه، وكيف تعرف أنك تشرب بما يكفي.
ابدأ رحلة الترطيب اليوم
حمّل Water Tracker واجعل كل كوب خطوة نحو يوم أفضل.